Ateliers de Sophrologie – Un Voyage intérieur vers l’ouverture du champ des possibles
Explorez les Ateliers Sophro ouverts et accessibles à tous
Bienvenue dans l’espace des Ateliers Sophro. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos ateliers sont conçus pour vous emmener à la redécouverte de vous-même et de vos capacités.
Séances individuelles
Jours d’accueil au cabinet : tous les jours du lundi au samedi sauf le mardi. Possibilité de faire les séances en visio.
Durée : environ 1 heure.
Tarif : 50€ par personne.
Dans un environnement sécurisé et confidentiel, les séances individuelles sont adaptées et personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques. Elles sont conçues pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Vous pourrez vous y exprimer librement sans analyse ni jugement.
Atelier Adultes
Fréquence : 1 à 2 ateliers / mois
Taille du Groupe : 8 à 10 personnes.
Thématique : Chaque mois, un nouveau thème.
Tarif : Variable en fonction de la durée de l’atelier
Ces ateliers sont une invitation à explorer vos ressources internes pour un épanouissement et un développement personnel harmonieux. Ouverts à tous, ils sont un espace de bienveillance et de sécurité.
Ateliers Enfants
(3 – 5 ans)
Fréquence : 1 à 2 ateliers / mois
Groupe : Maximum 6 enfants.
Durée : 45 minutes.
Tarif : 15€ par enfant.
Des ateliers adaptés pour les plus jeunes, axés sur la compréhension des émotions, la gestion de la respiration, et la détente.
Ateliers Enfants
(6 – 11 ans)
Fréquence : 1 à 2 ateliers / mois
Groupe : Maximum 6 enfants.
Durée : 1 heure.
Tarif : 18€ par enfant.
Un espace ludique et créatif pour aider les enfants à grandir en équilibre. Ces ateliers visent à développer des outils pour gérer les émotions, renforcer la confiance en soi, et favoriser un développement épanouissant.
Atelier
Parents/Enfants
Format : 4 duos parent/enfant.
Durée : 1 heure.
Tarif : 32€ par duo.
Temoignages
“ Je conseille ces séances collectives car à chaque fois elles apportent un réel ressourcement, une légèreté et un bien-être. Il y a également un partage sincère entre les personnes du groupe et une belle cohésion qui permet d’être soi sans peur du jugement”. K.J
« J’ai consulté Aurélie pour comprendre et maîtriser mes émotions en compétition de golf. Son accompagnement m’a permis de prendre conscience de mon état émotionnel et m’a apporté des outils pour gérer cet état et rester stable émotionnellement dans mes performances. Les séances ont toujours été un moment agréable ou je pouvais me centrer sur moi. Elles m’ont permis de prendre confiance en moi. Ce qui m’a marqué dans ce suivi c’est le pragmatisme, j’avais peur de quelque chose de plus abstrait”. Y.B
“J’ai participé aux séances collectives dans mon club de tennis car je souhaitais mieux me concentrer et moins m’énerver sur le terrain et en dehors. J’ai appris à connaître et à écouter mon corps et à savoir dans quel état j’étais. J’ai appris lors de ces séances des techniques pour mieux gérer mes émotions et mettre en valeur mes compétences. J’ai pu mettre en place ce que j’ai appris dans les séances, j’ai mieux géré mes matchs et j’en ai gagné plus, ce qui m ‘a permis de progresser dans mon classement de tennis. A la maison mes parents ont aussi pu remarquer un changement”. T.T (joueur de tennis 10 ans)
“Les ateliers collectifs ont été l’occasion pour moi de mieux me connaître. J’ai apprécié le cadre bienveillant, l’écoute active et l’absence de jugement. Le partage des autres participants ont enrichit mon propre cheminement”. D.M
« J’ai pu apprécié à chaque atelier auxquelles j’ai participé l’écoute, la bienveillance, la joie communicative et le professionnalisme d’Aurélie » P.P
« L’accompagnement d’Aurélie, à travers le non jugement, le respect, la bienveillance et l’écoute dont elle fait preuve m’a apporté un apaisement et une meilleur estime de moi » (N.S)
« Merci d’avoir été à mes côtés pendant ces séances individuelles et continue d’être la belle personne que tu es» (Y.B)